witaminy w

[...] wołowego). Możesz ze względu na predyspozycje organizmu źle reagować na kreatyne albo po prostu nie dostarczasz organizmowi wszystkich makro i mikro skladników. Może są to witaminy, minerały, białka, węglowodany lub tłuszcze. Pamiętajmy że sporzywanie dużej ilości jedzenia nie gwarantuje dostarczenia wszystkich potrzebnych wymienionych wyżej. [...]

Czesc Diabel, z odpowiednio ulozona dieta mozesz rozpoczac suplementacje serwatka i aminokwasami. Do tego dodaj biokatalizatory-witaminy i mineraly. Po rozkreceniu sie z treningami mozesz rozpoczac suplementacje mono kretki ale to dopiero przy widocznych objawach stagnacji pomimo stosowania odpowiedniej diety i treningow. 369258, pozwol ze [...]

[...] Myślę że to była dobra inwetycja. Narazie jedna puszka. Jak będzie tak jak mówisz to pociągne to jeszcze miesiąć. Dziś załatwie sobie proteiny i gainerka. Bo już mam witaminy omege 3 gold minerały, amino bcaa 100 kaps (małe). Myśle że styknie :D Jeszcze proźba sprawdź mi trening i diete : Dietą podobną mam już ponad miesiąc ale teraz [...]

[...] śniadaniem z dextro juice i 5g 15 min przed treningiem też z dextro. Mam Whey Protein Complex po treningu i BCAA. MZB, omega 3 gold i prologatum przed snem. Do obiadu biore witaminy minerały i dibecozide. Proponujecie coś jeszcze do tego ?? W sumie dopiero zaczynam. Tylko te wakacje ciężko z posiłkami ... zabiegany jestem Ale myślę że będzie [...]

Jacku lub Rafale co sadzicie o mojej suplementacji, jade juz od 2 tygodni na mase, przytylem jakies 1-2 kg teraz wrzucam konkret. 78-79 kg 179 cm wzrostu, endo, 16 lat jakby co to cos napisze wiecej Dymatize Elite Whey 40g rano System Protein 80 40g 30 min przed spaniem Z-Force 4 kaps 30 min przed spaniem Carbo 75 g 30 min przed treningiem Dextro [...]

hej Jacku, jeszcze mam pytanie czy w diecie dla mnie nie przewidziales tluszczu? czyli tylko to co zawieraja wymienione produkty przy okazji? mialam te witaminy NOW sa bardzo dobre ale tez bardzo drogie. pozdr

Mam jeszcze takie pytanie czy te preparaty witaminowe ktore mi poleciles " NOW FOODS Special Two 180 tab " musza byc KONIECZNIE? bo te witaminy są bardzo drogie, zapewne bardzo dobry maja sklad, ale czy sa w 100% konieczne? niemozna zastapic czyms tanszym? pozdrawiam

Ja bym wybral diete albo ckd albo ud 2.0 z soopli to tak omega-3 3-9g ,wapn 600 rano i 1200 na noc ,kofeine i egcg + l-thyrozyne/efedryne ,witaminy i mnieraly ,olej mct Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-05-15 00:17:53

[...] 20mg(zaczyanmy od polowy dawki i1-3g l-thyrozyny po 30 min Areoby 1h (tentno z zakresu 65-75%hrmax) Po treningu areo 600mg wapnia Po okolo 1 h posilek bailkowo-tluszczowy witaminy,6g fish fat po 2,5-4h kolejny posilek mieszanina kofeiny,zielonej cherbaty(egcg) i efedryny/l-thyrozyny (standartow 200m/200-400mg i dla efi 20mg(zaczyanmy od polowy [...]

[...] -serek wiejski (150gr) (20/7/3/153) -siemie lniane (5gr)->zalane wrzatkiem (2/4/0,5/47) -orzechy pecan* (10gr) (1/7/0,5/70) ------------- siemie out (23/18/4/270) + witaminy i mineraly + tran (6gr) oki II -jaja gotowane (110gr) (11/8/0,5/120) -mozarella (50gr) (10/8/0/112) ------------- (20/16/0,5/222) III-piers z kurcz (100gr) [...]

[...] o niej złego słowa ale mam okazję kupić teraz ten proszek PROFI WHEY MASS 3300g OLIMP za 130 zł. Pytanie. Kupić znowu Optimuma czy Profi Olimpa? Drugie pytanie: Jeżeli biorę witaminy Olimpa Vita-min plus (1 dziennie) czy jest sens brać razem z tym ZMA? Czy nie "zdubluje" cynku i magnezu. Dzięki Zmieniony przez - FarciarzG w dniu [...]

Cześć, mam zamiar kupić witaminy dla zdrowia i ogólnie tak żeby wiedzieć ze dostarczam wszystko co potrzeba co proponujecie kupić jaki zestaw ?? 2 pytanie czy mieszać tak ze jeden miesiąc na witaminach a 2 na ZMA ?? Zastanawiałem się nad: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita_Min_Multiple_Sport%C2%AE-opis864.html [...]

[...] po treningowego) Czy podzielić to na 2 lub 3 porcje Np. Rano, przed treningiem i po treningu? I jak dawkować w DNT ? Do tego zamierzam brać Shock 1008g + Storm 756 g oraz witaminy, i Omega 3 + Animal Flex(mam delikatny problem ze stawami). i jeszcze jak ktoś by mógł mi polecić dawkowanie shock i storm. Z Góry dzieki za Pomoc! Pozdrawiam

Witam mam pytanko chce kupic trec multipack 36 ale w dawce jest 300% zaleconej dawki witaminy B na dzien i mam pytanie czy taki nadmiar nie zaszkdozi?? Bo wiadomo ze nadmiar substancji/witamin byle czego tez szkodzi i ma skutki uboczne a wiec czy taka dawka jest odpowiednia czy wywola skutki uboczne??

Czy taka suplementacja prozdrowotna dobra jest? do sniadania: pół tabletki magnezinu witamina b6 jedna tabletka 2 tabletki tranu iskial 1 rutinoscorbin ekstrakt czosnku 1 tabletka przed i po treningu: po jednej tabletce (200 mg) witaminy c przed snem: 1 rutinoscorbin 1 multiwitamina Zmieniony przez - Volter14 w dniu 2009-11-22 22:56:37

[...] BCAA,WPC,Mono i TSE do tego apteczne zma i omega 3 co o tym sadzicie? Apteczne zma wyglada u mnie nastepujaco: Przed treningiem ( 60 min ) : - 2 tabl - Filomag B6 - 1 tabl - Zincas Forte - 1 kaps - Ginsen Przed snem : - 2 tabl - Filomag B6 - 1 tabl - Zincas Forte - 3-4 tabl witaminy C Zmieniony przez - PanOs w dniu 2010-02-11 15:41:46

Pytanie o suplementacje: Więc tak, cykl potrwa 4 -8 tygodni ( zależnie od kasy,czasu). Trening na 99% to FBW 5x5 przeplatany HIIT'em (jako bieganie). Trening: Pon,Śro,Piątek: FBW 5x5 Wto,Czw,Sobota: HIIT Niedziela: Wolne Suple jakie posiadam to: BCAA Mega Caps Olimpu TCM Mega Caps Olimp WPC 80% Łowickie Witaminy Olimpu MZB Olimp Chela Calcium D3 [...]

Jaki koncentrat izotoniczny wychodzi najekonomiczniej? Jakość/cena no i smak ;] Czy ma praktyczny sens picie podczas treningu takiego napoju? Dodam ze przy tych upałach pocę się jak szalony a podczas treningu .. Mam w stałej suplementacji witaminy i minerały z rana oraz zma na noc.

1. Suple: - Witaminy Olimpa Multiple do sniadania - Lecytyna Olimpa do sniadania - Omega-3 Olimpa do posilku bogatego w tluszcz - Wit - c Olimpa po treningu 2. tak brakuje jedzonka. dalbym mieso chude+50g ryzu brazowego minimum+warzywa

jak chcesz witaminy bez b12 a sporo magnezu i cynku to kup magnez i cynk a zrozumiałeś pytanie? Są jakieś witaminki?(ogólnie zestawy witamin o to mi chodziło, pełna gama ale z ograniczona ilością b12 bo szukałem ale jest albo sporo wszystkich albo mało wszystkich, w sumie się nie dziwię, żeby robili witaminy dla zsypanych bez b12) ale może jakieś [...]